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  • Janick

Stage de yoga & acroyoga 9-11 avril

Mis à jour : il y a 4 jours

Inscriptions : julia.indo@gmail.com


Helloooo les futurs monkeys !


Nous sommes heureux de vous annoncer notre tout premier week-end yoga et acroyoga ! Du 9-11 avril.


AU PROGRAMME :


• VENDREDI

Arrivée à 18h 18h - 19h : installation, découverte des lieux 19h - 20h : repas de bienvenue 20h - 21h : veillée (présentations, discussions, cercles de parole)


• SAMEDI

8h - 10h : yoga 10h - 10h15 : collation (fruits, barres énergétiques) 10h15 - 12h : présentation des 3 rôles en acroyoga, jeux, acroyoga solaire 12h - 14h : déjeûner 14h - 17h : échauffement, jeux, acroyoga solaire 17h - 17h15 : collation (fruits, barres énergétiques, thés, tisanes) 17h15 - 18h15 : massage thaï 18h15 - 19h : temps libre 19h - 20h : dîner 20h - 21h : veillée (jeux de société, film, discussions...)


• DIMANCHE

8h - 10h : échauffement et yoga partner 10h - 10h15 : collation (fruits, barres énergétiques, thés, tisanes) 10h15 - 11h : conditionnement 11h - 12h : massage thaï 12h - 13h45 : déjeûner 13h45 - 16h : acroyoga solaire 16h - 16h30 : acroyoga lunaire et étirements 16h30 - 17h : collation, retours


POUR Y VOIR PLUS CLAIR :


Yoga :

Nous pratiquerons des postures, des respirations et de la méditation.


Acroyoga :

La partie solaire est la partie acrobatique et dynamique de cette pratique. La partie lunaire, beaucoup plus douce et apaisante, est le côté thérapeutique de l'acroyoga.


Conditionnement :

Surprise !


Massage thaï :

C'est un massage basé sur des pressions plus ou moins importantes ainsi que sur des étirements. Il se pratique habillé et au sol. Le masseur utilise différentes parties du corps pour masser.


Veillée :

Approfondir la connaissance de l'autre mais aussi de soi par la convivialité, les rires, la chaleur des cœurs


LA CUISINE :

Nous serons accompagnés par Eric et sa famille à la cuisine. Les repas seront à base de produits BIO, végans et sans gluten. Pour rencontrer l'univers d'Eric, nous vous invitons à faire un tour sur son site : https://soulgoodfoods.fr/


LES CHAMBRES :

Chaque chambre est équipée de deux lits simples (draps non compris). Location de draps possible pour 14€ supplémentaires. Possibilité de chambre individuelle sur demande.


LE LIEU :

La Soleillette , un lieu magique entouré de montagnes https://soleillette.com/ 151 impasse de la Soleillette, 74250 Bogève


LE TARIF : Dernière inscription au plus tard le 31 mars : 320€/personne. Places limitées !


Nous sommes très excités à l'idée de partager ces moments avec vous. En attendant de vous voir, on vous serre fort dans nos bras et on vous souhaite un merveilleux mois de décembre.


Si vous avez des questions, nous sommes disponibles au 06 67 29 45 24 et au 06 68 97 87 23.

Inscriptions : julia.indo@gmail.com


Julia et Janick






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