Bonjour

Bienvenue sur ce site

1 nouveau créneau à partir du 7 septembre

Le mardi 20h-21h30 

 

 À Propos

Nous pratiquons le Hatha Yoga, en conscience, accessible à tous.

Les séances sont composées de:

  • Postures, (Asanas),qui tonifient, assouplissent et purifient l’ensemble de notre corps ainsi que notre mental.

  • Différentes respirations, (Pranayama), dont le but est d'apaiser notre mental, purifier et augmenter l'énergie vital du corps.

  • Retrait des sens, (Pratyahara), en se retirant des sollicitations extérieures, nous découvrons notre espace intérieur.

Nous pratiquons en petits groupes, avec seulement 10 personnes max par séance !

 

 Après chaque séance il y a un temps de partage avec boisson chaude offerte. 

 

 

"Le Yoga est le contrôle de l'activité automatique du mental"

     I.2 Sutra Patanjali

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Bakasana / Le Corbeau
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Kurmasana / La Tortue
 
Janick

En 2014

Je commence 

le yoga avec un objectif

purement physique :

gagner en souplesse pour

améliorer mes

performances en escalade.

Aujourd'hui le Yoga est

 mon mode de vie !!

 

Contact

Tel : 06 67 29 45 24

  Email :   janick@viuz.yoga

392 route des granges, Viuz-en-Sallaz, France

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