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Bakasana / Le Corbeau
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Kurmasana / La Tortue
 

 À Propos

Je propose des cours, des ateliers et des stages de yoga, d’acroyoga ainsi que

des séances d'accupression massage thaï.

Les séances de yoga sont composées de:

  • Postures, (Asanas),qui tonifient, assouplissent et purifient l’ensemble de notre corps ainsi que notre mental.

  • Différentes respirations, (Pranayama), dont le but est d'apaiser notre mental, purifier et augmenter l'énergie vital du corps.

  • Retrait des sens, (Pratyahara), en se retirant des sollicitations extérieures, nous découvrons notre espace intérieur.

Nous pratiquons en petits groupes, avec seulement 10 personnes max par séance !

 

 Après chaque séance il y a un temps de partage avec boisson chaude offerte. 

Les cours, comme les ateliers ou stages que je propose sont ouverts à tous.  

 

 

"Le Yoga est le contrôle de l'activité automatique du mental"

     I.2 Sutra Patanjali

 

Salut, moi c’est Janick.

Pour la petite histoire, j’ai commencé la pratique du yoga pour assouplir mon corps raidi par l'excès de sports. À l'époque, même un vieux bout de bois sec aurait été plus souple que moi. Conquis par les bienfaits, le yoga est rapidement devenu mon mode de vie, pour finalement ne faire plus que ça depuis 2018 en tant qu’enseignant.

 

Tu pourras me trouver sur mon tapis mais aussi dans la nature, souvent pieds nus à courir dans la forêt ou en montagne. Sur les falaises à grimper sur le cailloux. A me baigner dans les rivières en plein hiver. 

 

L’humain dans sa globalité me fascine, j’ai passé ces 10 dernières années à étudier sur différents plans et à expérimenter pour me faire ma propre idée.

 

Aujourd’hui, je peux dire que j’ai trouvé mon équilibre.  

 

Au plaisir de faire ta rencontre.  

 

Contact

Tel : 06 67 29 45 24

  Email :   janick@viuz.yoga

392 route des granges, Viuz-en-Sallaz, France

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