À Propos

Nous pratiquons le Hatha Yoga, en conscience, accessible à tous.

Les séances sont composées de:

  • Postures, (Asanas),qui tonifient, assouplissent et purifient l’ensemble de notre corps ainsi que notre mental.

  • Différentes respirations, (Pranayama), dont le but est d'apaiser notre mental, purifier et augmenter l'énergie vital du corps.

  • Retrait des sens, (Pratyahara), en se retirant des sollicitations extérieures, nous découvrons notre espace intérieur.

Nous pratiquons en petits groupes, avec seulement 10 personnes max par séance !

 

 Après chaque séance il y a un temps de partage avec boisson chaude offerte. 

 

 

"Le Yoga est le contrôle de l'activité automatique du mental"

     I.2 Sutra Patanjali

 
Janick

En 2014

Je commence 

le yoga avec un objectif

purement physique :

gagner en souplesse pour

améliorer mes

performances en escalade.

Aujourd'hui le Yoga est

 mon mode de vie !!

 

Contact

Tel : 06 67 29 45 24

  Email :   janick@viuz.yoga

392 route des granges, Viuz-en-Sallaz, France

  • Facebook Social Icon